朝ごはん。 しじみわかめスープ 生乳ヨーグルト たこぼっくり 7つ アールグレイマシュマロ 100g 間食。 生ビターチョコ 4つ 昼ごはん。 野菜サラダとゆで卵 きつねうどん 夜ごはん。 茎レタス しじみわかめスープ カロリーオフごぼうサラダ 蒟蒻畑ララクラッ…