脂肪…… 脂肪が……っ(-_-#)==o)`Д°).∵. 朝 ＋生乳100%ヨーグルト(砂糖無し) ＋ポテマヨ 2つ(冷凍食品) 昼 唐揚げ定食 みそ汁、サラダ、里イモ6つ 唐揚げ5つ、ポテト、ごはん2口 夜 間食 きなこ大豆80g マロー 1つ トクホのペプシ