27日の食事！

小さなミスでも周りに迷惑がかかったと思うと帰ってからもひたすら落ち込む。
反省と後悔を繰り返して夜が更ける。
うぉーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

運動⇒立ち仕事6時間、自転車45分

朝

昼 定食
サラダ
みそ汁
冷奴
ポテト 4つ
白身魚のフリッター 2個
ごはん 2くち

夜

＋割れチョコ

間食
こんにゃくゼリー