朝ごはん。インスタントみそ汁と生ワカメ ゆずのべったら漬け 生乳ヨーグルト 2杯 卵をうすく焼いたもの(ゴマ油、卵2つ、めんつゆ、おろしたまねぎドレッシング) 間食。 キットカット 3枚 ベイクドショコラ 1切れ プレミアムカントリーマアム 1つ メルティキ…